Ból pleców to dolegliwość, na którą skarży się zdecydowana większość z nas. Nic w tym dziwnego – przy dzisiejszym trybie życia nietrudno nabawić się napięć mięśniowych, uszkodzeń i zwyrodnień przekładających się na ból w tej okolicy. Warto jednak wiedzieć, że ból pleców może mieć także zupełnie inne podłoże – np. w problemach trawiennych lub psychicznych. Najważniejsze jest wykrycie przyczyny powstawania bólu. I w tym właśnie niezawodna okazuje się osteopatia.
Ból pleców – jakie mogą być przyczyny?
Ból pleców to pojęcie bardzo szerokie. Dolegliwości bólowe pojawiają się w różnych częściach pleców – w okolicach karku, łopatek, w części lędźwiowej. Różnie też odczuwamy ból – mogą to być krótkotrwałe, ale intensywne dolegliwości (ból ostry) lub napięcie, któpre czujemy przez długi czas – tygodniami, miesiącami, a nawet latami (ból przewlekły).
Wizyta u lekarza nie zawsze kończy się właściwą diagnostyką i wskazaniem przyczyny powstawania bólu – a jest to najważniejsze, aby móc pozbyć się go na dłuższą metę. Leki przeciwbólowe podawane w coraz wyższych dawkach nie rozwiążą problemu, a nawet zalecone masaże i ćwiczenia mogą przynosić jedynie chwilową ulgę, jeśli nie dojdziemy do tego, skąd właściwie wziął się ból.
A przyczyny mogą być różne. Wiele osób błędnie twierdzi, że ból pleców pojawia się głównie w wyniku przeciążeń mechanicznych, jednak tylko w części przypadków jest to prawda. Przyczyna może leżeć zupełnie gdzie indziej: stan zapalny, problemy z narządami wewnętrznymi (np. z żołądkiem), podrażnienie nerwów lub rdzenia kręgowego czy też problemy natury psychicznej (somatyzacja objawów np. nadmiernego stresu, depresji lub nerwicy).
Jak osteopatia pomoże w bólu pleców?
Dzięki podejściu do pacjenta, które proponuje osteopatia, możliwe jest przede wszystkim właściwe określenie przyczyny powstawania bólu – a jest to pierwszy i niezbędny krok do tego, aby odczuć ulgę. Osteopatia traktuje ludzki organizm jako całość. Wszystkie jego narządy są elementem systemu i wzajemnie na siebie oddziałują. Dlatego np. osoby odczuwające dolegliwości trawienne mogą cierpieć także na bóle pleców: autonomiczny układ nerwowy człowieka łączy unerwienie narządów wewnętrznych brzucha z trzonami kręgów kręgosłupa piersiowego. Naturalną konsekwencją różnych problemów żołądkowo-jelitowych (np. refluks, wzdęcia, zaparcia) może zatem stać się ból kręgosłupa w odcinku piersiowym oraz szyjnym (gdzie napięcie przedostaje się za pośrednictwem nerwu błędnego).
Wielu lekarzy nie szuka tego rodzaju powiązań, dlatego też dobrane metody leczenia mogą nie dawać oczekiwanych rezultatów. Osteopatia natomiast umożliwia znalezienie prawdziwej przyczyny bólu, dzięki czemu można dobrać odpowiednią, skuteczną terapię i pozbyć się problemu już u jego źródła. Poza trafną diagnostyką, osteopatia oferuje także skuteczne metody terapeutyczne: delikatną terapię manualną, dzięki której nie tylko redukowany jest ból, ale przywracana jest równowaga całego systemu, którego wszystkie części są przecież ze sobą ściśle połączone.
Jak samodzielnie zadbać o siebie?
Bardzo ważną rolę w walce z bólem pleców pełni sam pacjent – to on w pierwszej kolejności powinien potrafić zadbać o siebie. Najistotniejsze jest to, aby nie szkodzić swojemu organizmowi – a zatem aby prowadzić zdrowy, aktywny tryb życia, zapewnić sobie komfort fizyczny (ćwiczenia fizyczne, rozciąganie) oraz psychiczny (obniżanie poziomu stresu), zadbać o sylwetkę (pozbyć się nadwagi, pamiętać o wyprostowanej postawie), zdrowo się odżywiać i unikać używek. Szacunek do własnego ciała i odpowiednie zadbanie o jego potrzeby to podstawa tego, aby nie pojawiały się kolejne dolegliwości bólowe i zdrowotne.
Najnowsze komentarze